Bains sonores
Sons pour la relaxation
La musique et les vibrations ont un impact sur notre équilibre, tant sur le plan psychologique que physique ou énergétique. Les vibraitons ont un réel pouvoir de relaxation.
La sonologie représente les techniques qui visent à faire résonner notre corps avec les vibrations acoustiques. Les bains sonores et des bandes sons que je propose sont des outils pour vous aider à lâcher prise et à se relâcher.
Les bains sonores
La particularité de mes bains sonores ?
Ils allient l’acoustique vibratoire et le numérique.
Les instruments acoustiques pour leur efficacité thérapeutique reconnue (bols tibétains, bols de cristals, diapason, kalimba…)
Le numérique pour diffuser mes captations de la nature ou autres textures sonores, tout ça afin de rendre l’expérience encore plus immersive.
En plus de mon parcours de musicien, étant curieux de nature et ouvert aux thérapies alternatives et holistiques, je me suis formé au Reiki (Niv 2) et depuis 2023 à la sonologie pour réaliser des bains sonores (formation certifiée par la Fédération Nationale des Yoga du son).
Vous souhaitez découvrir ?
Chaque mois à Martillac en soirée à partir de 20h dans un cadre calme et agréable.
Possibilité à domicile sur demande ou dans le cadre d’évennements (cours de yoga, formations…)
Les sons pour la relaxation
Je créé des univers sonores dédiés à la relaxation et la méditation. Je peux répondre à des besoins bien spécifiques sur demande.
Comme dans mes bains sonores, je mélange des sons naturels captés dans la nature et des textures sonores travaillées avec les outils du numérique. Cela me permet notamment d’utiliser les ondes binaurales, objet d’un premier projet réalisé sur demande d’une thérapeute énergéticienne.
Binaural sounds 7 Chakras
Version numérique à télécharger
21 €
Voyages sonores pour la relaxation et la méditation.
L’album comprend 7 ambiances sonores d’une durée de 18 minutes ainsi qu’une méditation guidée de 40 minutes.
Chaque ambiance sonore est harmonisée avec les fréquences de la gamme Solfegio et alignée sur les 7 chakras.
Ces audios comportent des ondes binaurales, elles sont intégrées de manière subtile. Ces ondes binaurales stimulent notre cerveau, elles aident à mettre en phase notre rythme cérébral dans les fréquences theta. Dans cette plage de fréquences le rythme cérébral de l’homme est associé à un état de relaxation profonde.
Pour bénéficier des ondes binaurales il est essentiel d’écouter ces sons au casque dans un environnement calme, idéalement allongé.
Comment ça marche ?
Les ondes binaurales
En écoutant deux sons très proches, mais de fréquences différentes, dans chacune des oreilles, un troisième son identique à un battement se fait entendre. Il est produit par l’interférence entre les deux fréquences.
La différence des deux fréquences entre les oreilles droite et gauche créée un rythme binaural.
Celui-ci va progressivement stimuler notre rythme cérébral. A chaque plage de basses fréquences correspond un état (voir tableau ci-dessous)
La structure des sons 7 chakras que je propose
Chacun des 7 paysages sonores proposés dans l’album “Binaural Sound 7 Chakras” est structuré de la même manière.
Les ondes binaurales évoluent progressivement sur les 18 minutes que dure chaque son.
Notre rythme cérébral à l’état d’éveil se trouve généralement sur les plages Beta / Gamma. En relaxation profonde, nous sommes dans les fréquences Theta.
Sur les sons que je propose, les ondes binaurales Theta arrivent doucement afin d’habituer notre organisme progressivement.
Voir représentation graphique.
Notre rythme cérébral
Les fréquences des ondes cérébrales (générées par notre cerveau) varient en fonction de notre activité, voir tableau.
En activité intense le rythme cérébral sera élevé et en relaxation profonde ou sommeil le rythme cérébral sera lent.
Une personne stressée génère automatiquement des ondes Bêta ou Gamma qui ne favorisent pas la relaxation et n’aident pas à trouver le sommeil.
